Розтяжки і як від них позбавитися

Як позбутися розтяжок

Останнім часом на ринку з’явилося безліч препаратів і клінічних процедур для видалення розтяжок – серед них як наявні, так і вельми дорогі. Перш ніж розглядати різні засоби від розтяжок, спершу спробуємо розібратися – що ж таке розтяжки і чому вони з’являються на тілі?

Що викликає розтяжки?

Як і випливає з назви, розтяжки виникають в результаті різкого розтягування дерми, наприклад, при вагітності. Зазвичай вони виглядають на шкірі як довгі або короткі смужки. У медицині розтяжки називають стрії (лат. striae gravidarum).

Найчастіше розтяжки виникають на стегнах, сідницях, животі, грудях, інколи – на плечах. На їх появу впливають два фактора:

1. Фізичний фактор. Якщо придивитися до ділянок, де виникають розтяжки, то найчастіше це ті частини тіла, які найшвидше набирають вагу.

При цьому дермальний шар розтягується, викликаючи розриви в шкірі. Розтяжки, як правило, з’являються при збільшенні ваги, ось чому вони часто виникають при вагітності. Також стрії спостерігаються і у спортсменів, які швидко набирають м’язову масу. Оскільки розтяжки під час вагітності виникають від зайвої ваги, майбутнім мамам рекомендується не переїдати. Але не варто занадто обмежувати харчування, адже нестача поживних речовин може стати загрозою як для мами, так і для майбутнього малюка.

2. Гормональний фактор. Згідно з дослідженнями, гормональний дисбаланс теж впливає на утворення розтяжок. Гормональний сплеск на тлі вагітності або пубертату веде до зменшення синтезу еластинових і колагенових волокон, внаслідок чого шкіра, втрачаючи еластичність, розривається.

Часто розтяжки вперше з’являються під час пубертату, коли відбувається стрибок зростання. Рубці виникають саме в цей період, тому що в процесі росту шкіра безперервно розтягується, притому значно сильніше, ніж раніше. Ще однією менш відомою причиною появи розтяжок є синдром Кушинга. Розтяжки є симптомом цього захворювання, яке характеризується збільшенням вироблення кортизолу, а також набором зайвої ваги і витончення шкіри, що веде до утворення фіолетових рубців.

Всього є 2 типу розтяжок

Розтяжки розрізняються за забарвленням і формою, їх можна розділити на два виду:

1. Червоні розтяжки. Утворюються через перерозтягнення дерми. При червоних розтяжках стає помітний нижележащий шар, що містить капіляри.

2. Білі розтяжки. Ці сріблясто-білі відмітини виникають, коли на місці капілярів виникає жир, що залягає під дермою.

Як запобігти появі розтяжок

Все частіше люди задають питання, як прибрати розтяжки після схуднення. Щоб відповісти на питання, як позбутися від розтяжок, перш за все, потрібно пити більше води і як слід зволожувати шкіру. Щоб захистити шкіру від рубців, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

· Випивайте багато чистої води щодня – це корисно для всього організму. Крім того, це відмінний спосіб профілактики розтяжок. Рубці не утворюються на зволоженій шкірі навіть при наборі ваги або нарощуванні м’язів.

На слуху поширена помилка, що в день потрібно випивати вісім склянок води. Насправді те, скільки води споживати, залежить від кожної конкретної людини. На це впливають продукти, які ви їсте, прийняті вами ліки і випиваються за день напої. Оцінити, чи п’єте ви достатньо води, можна з сечі – її кількістю, кольором і запахом. Якщо ви не пісяли кілька годин поспіль, то, швидше за все, вживаєте недостатньо води, щоб виводити токсини з організму.

· Правильно харчуйтеся – споживаючи корисні продукти, ви забезпечите поживний баланс мінералів і вітамінів в організмі. Дотримуючись збалансованого раціону, ви також зможете уникнути різких стрибків ваги, які викликають розтяжки. Здорове харчування також допомагає тримати під контролем вагу і не набирати жирову масу, яка часто є причиною рубців на животі і стегнах.

· Обмежте споживання алкоголю – по можливості уникайте надмірного вживання алкогольних напоїв. Алкоголь призводить до зневоднення організму, і шкіра стає більш сухою і вразливою до появи розтяжок.

· Зволожуйте шкіру – використовуйте зволожуючий крем відразу після ванни, поки шкіра ще волога. Це допоможе корисним речовинам швидше проникнути в шкіру і зберегти шкіру зволоженою і пружною. Часто вагітні жінки відзначають, що швидко розтягується шкіра живота свербить. Зволожуючий крем також допомагає заспокоїти свербіння.

· Запасіться вітаміном Е – він славиться своїми корисними властивостями для шкіри. Вітамін Е допомагає зберігати колагену в шкірі, тим самим підтримуючи її еластичність.

· Використовуйте захист від сонця – з допомогою одного лише сонцезахисного крему розтяжок не уникнути, але він допомагає підтримувати здоров’я і красу шкіри. Вплив сонця може зробити рубці і відмітини більш помітними, а також значно збільшує ризик раку шкіри. Використовуйте ефективний сонцезахисний крем при знаходженні на сонці. Крім усього іншого, сонячні промені можуть руйнувати колагенові волокна шкіри, роблячи її більш схильною до розтяжок.

· Регулярно робіть вправи – фізичні вправи допомагають контролювати вагу і підтримувати пружність шкіри, що в сукупності зменшує ризик виникнення розтяжок.

Вищезгадані поради – це тільки деякі із способів запобігти утворенню розтяжок. Не варто впадати у відчай, якщо у вас з’явилися розтяжки, адже на певних життєвих етапах це природно. Це всього лише один із способів, як тіло пристосовується до зміни своїх розмірів. Проте якщо у вас з’являється дуже багато розтяжок, вам варто змінити свій спосіб життя, щоб не набирати і не втрачати вагу занадто різко. Спробуйте наступні засоби, за допомогою яких ви зможете розпрощатися з розтяжками.

17 простих способів швидко позбутися від розтяжок

1. Застосовуйте алое віра від розтяжок

Алое зволожує шкіру, що вкрай важливо для швидкого та ефективного лікування шкіри.

(Ось чому в складі косметики так часто зустрічається алое. )

Наносьте алое на зони, вразливі для розтяжок. Алое – це прекрасний натуральний засіб від різних проблем шкіри завдяки його зволожуючим, заспокійливим і відновлюючими властивостями. Гель алое володіє сильними протизапальними властивостями, його постійне застосування допомагає зробити розтяжки менш помітними. Від розтяжок застосовуйте гель зі свіжого листя алое віра, а не косметику з екстрактом рослини. Втирайте сік алое на ділянки шкіри, де з’явилися подряпини.

2. Наносьте крем від розтяжок два рази в день

Застосування спеціальних кремів від розтяжок – це найшвидший спосіб видалити неприємні рубці. Результат буде помітний вже через три тижні. Для найкращого результату наносите крем наступним чином:

· Прийміть гарячу ванну, щоб розкрилися пори шкіри.

· Густо нанесіть крем від розтяжок на відмітини.

· Акуратно втирати круговими рухами близько 2 хвилин.

· Дозвольте крему вбратися хоча б 5 хвилин і тільки потім одягайтеся.

· Наносити два рази в день до появи поліпшень.

3. Використовуйте кокосове масло

Масло кокоса збільшує приплив крові до шкіри і вироблення колагенових волокон, що дуже важливо для лікування розтяжок. Воно також допомагає шкірі зберігати пружність і еластичність. Нанесіть масло на зони, схильні до розтяжок. Кокосове масло здатне ефективно боротися проти шкідливих бактерій на шкірі. Його можна застосовувати для зняття макіяжу і очищення обличчя, як скраб і дезодорант, і навіть у складі натурального мила. Ви можете щодня користуватися маслом кокоса для різних потреб. Кокосове масло зволожує шкіру, відлущує верхній шар і надає їй додаткову пружність. Це допомагає вберегти дерму від розривів і підтримувати її цілісність, що знижує ризик виникнення розтяжок.

4. Позбавтеся від розтяжок за допомогою ретинолу

Ретинол – ще один засіб, який допоможе швидко видалити розтяжки.

Що ж таке ретинол? Ретинол – це друга назва вітаміну А, який допомагає виробляти колаген, необхідний щоб видалити розтяжки. Ретинол також відмінно працює, якщо розтяжки у вас з’явилися нещодавно. Однак застосування вітаміну А може бути небезпечно під час вагітності. Тому вагітним жінкам перед застосуванням препарату слід проконсультуватися з лікарем. А для всіх інших – інструкція, як застосовувати ретинол для видалення розтяжок:

· Візьміть крем з ретинолом.

· Намажте невелику кількість крему на ділянки з розтяжками.

· У перший тиждень застосовуйте через день.

· На другому тижні використовуйте крем кожен день.

· З третього тижня нанесіть пару рази в день – вранці і ввечері, після гарячої ванни.

· Застосовуйте до тих пір, поки не побачите результат.

5. Розтирайте шкіру з чорним чаєм

Розтирання чорним чаєм – це високоефективний і швидкий домашній рецепт від розтяжок. Чорний чай містить безліч вітамінів, мінералів і антиоксидантів, що допомагають зменшити пошкодження клітин і пігментацію шкіри. Вказівки по розтирання чорним чаєм:

· Візьміть 1 чайну ложку солі і 2 столові ложки чорного чаю.

· Залийте чорний чай гарячою водою.

· Додайте сіль і кип’ятіть близько 2 хвилин.

· Дайте рідини охолонути протягом 30 хвилин.

· Наносити на уражені ділянки шкіри 3 рази в день.

· Очікуйте результати вже через 3-4 тижні.

6. Натирайте шкіру білим цукром

Білий цукор – це ефективний засіб від розтяжок, що відлущує шкіру, видаляючи відмерлі клітини і стимулює зростання нових тканин. Завдяки своїм природним отшелушивающим властивостями цукор допоможе вам ефективно вивести розтяжки. Як використовувати цукор для видалення розтяжок:

· Змішайте пару столових ложок цукру з маслом мигдалю.

· Нанесіть отриману масу на рубці шкіри на кілька хвилин.

· Дайте вбратися приблизно 5 хвилин.

· Змийте теплою водою або під душем.

Продовжуйте процедуру щонайменше протягом місяця, і ви побачите, як зникають розтяжки. Можливо, цей спосіб здається незвичним, але він дійсно працює.

7. Зволожуйте шкіру з допомогою натурального крему

Один з кращих способів швидко позбутися від розтяжок – це використання зволожуючого крему з натуральними екстрактами.

Недавні дослідження показали, що жінки, які регулярно застосовували рослинні крему будинку, відзначали значні поліпшення у вираженості розтяжок на шкірі. Натуральні зволожуючі креми не тільки допомагають зменшити вираженість відмітин, але і підтягують шкіру, підвищуючи її еластичність. Так що якщо у вас багато розтяжок, все що вам потрібно – це зволожувати їх, щоб вони скинулися і стали менш помітними. Застосовуючи крем на областях, схильних до утворення розтяжок, ви запобіжите появі нових рубців. Але запасіться терпінням – рослинний крем прибирає розтяжки не за один раз. Якщо безпечність та якість хімічного зволожуючого крему викликає у вас занепокоєння, варто замінити його на натуральний крем з алое, маслом зародків пшениці або оливковою олією.

8. Використовуйте лимонний сік

Інше швидкий засіб для видалення розтяжок – це сік лимона. Лимонний сік містить натуральні кислоти, які допомагають лікувати розтяжки, вугри, прищі та інші захворювання шкіри. Лимон – це натуральний засіб, що ефективно освітлює шкіру.

Кислота лимонного соку допомагає зробити мітки менш помітними, а також прискорити процес загоєння. Щоб позбутися від розтяжок будинку, масажуйте шкіру з соком лимона. Як використовувати лимон для видалення розтяжок:

· Вичавіть сік з одного лимона.

· Круговими рухами втирайте лимонний сік в шкіру, близько 3 хвилин.

· Залиште сік вбратися хвилин на 10.

· Змийте теплою водою.

Зверніть увагу, що лимонний сік володіє високою кислотністю. Тому будьте обережні, застосовуючи сік лимона від розтяжок, оскільки він може викликати роздратування і почервоніння, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Щоб запобігти роздратування, перед нанесенням на рубці трохи розведіть лимонний сік водою.

9. Розтирайте шкіру з маслом чайного дерева

Масло чайного дерева виготовляється з різних порід дерев, включаючи австралійське і новозеландське чайне дерево. Масло чайного дерева десятиліттями використовувалося аборигенами Австралії для догляду за шкірою. Не дивно, що це масло застосовується і для лікування шкіри від розтяжок.

Як застосовувати масло чайного дерева:

· Нанесіть трохи олії чайного дерева на шкіру з розтяжками.

· Легкими круговими рухами втирайте масло в шкіру, 3 хвилини.

· Дайте вбратися близько 5 хвилин і тільки потім одягайтеся.

10. Застосовуйте яєчні білки

Якщо ви шукаєте більш м’який засіб для позбавлення від розтяжок, використовуйте яєчні білки. Білок містить амінокислоти, які здатні відновити шкіру і повернути їй гладку і сяючу текстуру. Як застосовувати яєчні білки:

· Візьміть 2 яйця.

· Відокремте білки від жовтків.

· Злегка збийте яєчні білки виделкою.

· Намажте яєчний білок на розтяжки тонким шаром.

· Залиште до повного висихання, а потім змийте холодною водою.

· Повторюйте процедуру 3 рази в день.

· Результати з’являться десь через 1 місяць.

11. Натирайте шкіру картопляним соком

Картопля надає шкірі природне сяйво, допомагаючи повністю усунути розтяжки. Крохмаль картоплі володіє пом’якшуючими властивостями, заспокоює шкіру, стимулює регенерацію клітин. Як застосовувати картопляний сік:

· Наріжте кружечками сиру картоплю.

· Акуратно натріть скибочками розтяжки.

· Залиште картопляний сік до висихання на 15 хвилин.

· Змийте теплою водою.

· Висушіть і нанесіть зволожуючий крем

Повторюйте процедуру двічі на день. Ви також можете залишити скибочка картоплі на уражених ділянках шкіри на ніч.

12. Обробіть розтяжки оливковою олією

Оливкова олія – прекрасний живильний засіб для шкіри, яке знайдеться в кожного на кухні. Оливкова олія багата корисними жирами і вітаміном Е, які прискорюють процес загоєння тканин. Як використовувати оливкова олія від розтяжок:

· Налийте близько 100 мл оливкової олії в сковороду.

· Злегка підігрійте на слабкому вогні.

· Перелийте тепле масло в невелику чашку.

· Намажте розтяжки маслом і масажуйте круговими рухами близько 5 хвилин.

· Застосовуйте щодня, поки не побачите результати.

13. Щодня вживайте желатин

Желатин допомагає організму виробляти більше колагену. Колаген значно підвищує еластичність шкіри, видаляючи розтяжки і прискорює регенерацію клітин. Взагалі, нам дуже не вистачає желатину в звичайному раціоні.

Здоровий і ефективний спосіб забезпечити організм желатином – це щодня споживати жувальні вітаміни. Так ви будете одночасно отримувати желатин, вітамін D і вітамін Е, які разом допомагають позбутися від розтяжок.

14. Застосовуйте терапію червоним світлом

При терапії червоним світлом інфрачервоні промені проникають у шкіру, стимулюючи вироблення колагену і еластину і покращуючи приплив крові до тканин. Світлотерапія допомагає не тільки від розтяжок, але також ефективна при акне, зморшках і легких опіках. Цей спосіб може здатися занадто складним, однак за процедурою вам не потрібно йти в клініку. На ринку є безліч безпечних приладів для терапії червоним світлом.

Це дуже ефективний метод, при цьому на 100% безболісний і без застосування хімії. Як використовувати терапію червоним світлом від розтяжок (на основі приладу TrophySkin RejuvaliteMD):

· Промити ділянки шкіри з розтяжками.

· Встановіть панель на 10-15 см від ділянки шкіри, що вимагає обробки.

· Надіньте захисні окуляри, якщо оброблювана ділянка знаходиться близько до очей.

· Увімкніть пристрій на 5 хвилин і не рухайтеся.

· Нанесіть зволожуючий крем або крем від розтяжок.

· Проводите процедуру 5 разів на тиждень.

15. Прикладайте цибулю на розтяжки

Цибуля містить флавоноїди кверцетин, які є сильними антиоксидантами і протизапальними компонентами. Доведено, що ці дві речовини відновлюють пошкоджені клітини шкіри, ось чому цибулю протягом багатьох років використовується для видалення розтяжок.

Це відмінне домашнє засіб, щоб позбутися від розтяжок, якщо ви переносите запах цибулі. Як використовувати лук, щоб позбутися від розтяжок Днем:

1. Візьміть свіжий лук

2. Наріжте кільцями

3. Натирайте розтяжки пластиками цибулі протягом 1 хвилини

4. Покладіть нарізану цибулю в холодильник

Вночі:

1. Дістаньте цибулю з холодильника

2. Подрібніть в блендері до консистенції густого пюре

3. Процідіть цибульне пюре і змочіть в ньому чисту тканину

4. Оберніть область розтяжок тканиною на ніч

Повторюйте через день.

16. Задумайтеся про лазерної терапії

Лазерна терапія – це новий швидкий спосіб позбутися від розтяжок. Це процедура без хірургічного втручання, в ній використовується лазерний промінь, який видаляє розтяжки і покращує зовнішній вигляд шкіри. Всього лише за кілька процедур (від 3 до 10 сеансів) ви зможете позбутися від будь-яких видів розтяжок на шкірі.

Кожен сеанс займає близько 30 хвилин та дає помітні, тривалі результати. Що ще дивніше, після цієї процедури не потрібне відновлення. Як відбувається сеанс лазерної терапії розтяжок?

· За допомогою лазерної установки лікар наводить промінь лазера на пошкоджені ділянки шкіри, що видаляє розтяжки.

· Це запускає утворення нових тканин та допомагає вирівняти колір шкіри.

· Новий колаген розгладжує розтяжки та зменшує їх вираженість.

17. Пластична хірургія

При таких процедурах, як підтяжка живота і підтяжка стегон, видаляється зайва шкіра і підтягується шкіра і тканини, що залишилася. Лікар чи косметолог можуть призначити операцію людям із обвислою внаслідок втрати ваги чи вагітності шкірою.

Ідеальний кандидат на пластичну операцію:

· має стабільну вагу та хороше здоров’я;

· Не палить;

· Має реалістичні очікування щодо можливостей операції.

Ці процедури не призначені спеціально для того, щоб прибрати розтяжки Однак це може стати додатковим плюсом – в результаті видалення обвислої шкіри. Ці операції вам не підійдуть, якщо у вас шкіра не обвисає. У будь-якому випадку, перш ніж вирішуватись на будь-яку пластичну операцію, необхідно обговорити з хірургом можливі ризики та переваги.